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24 de Marco, 2014 - 08:45
Cigarros aumentam o estresse e a depressão, revela pesquisa

  AdamGregor/ Stock Photo/daquidali


 



É só uma situação tensa ou de estresse surgir para você acender um cigarro? Além de não ser uma atitude sensata para a sua saúde, esse hábito não te ajuda a relaxar, como descobriu um trabalho conduzido por especialistas das universidades de Birmingham, de Oxford e do Kings College London: parar de fumar pode ser tão eficaz no combate à depressão e à ansiedade quanto tomar antidepressivos.

Para chegar a essa conclusão, foram usados seis meses de análise do comportamento de voluntários na faixa dos 44 anos que fumavam uma média de 20 cigarros por dia e abandonou o vício. Estudando o resultado da pesquisa, os especialistas perceberam uma significativaredução na ansiedade, depressão e estresse, ao contrário do que pensa quem diz que “vai fumar para relaxar”.

Depois, comparando quem ainda fumava com quem parou de fumar, o humor dos desistentes do vício estava melhor, assim como as pessoas mais pacientes e concentradas. Assim, o estudo prova que o cigarro ser relaxante e antidepressivo na verdade é um mito.

Além de afetar o humor, o hábito de fumar pode causar vários outros danos à saúde, inclusive àbeleza da pele e das unhas. A pesquisa das universidades em parceria ajudou a dar um motivo a mais para parar de fumar (ou nem começar).

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